Toda rotina passa por fases de oscilação. Há períodos em que tudo parece fluir com clareza, consistência e bom ritmo de execução. Mas também existem fases marcadas por queda de rendimento, perda de ritmo, dificuldade para manter disciplina ou sensação de improdutividade prolongada. O problema não está apenas em atravessar esses momentos — está em …